关于人类寿命有一个研究很有意思：女人的平均寿命比男人长5到10年，而原因在于女人比男人爱哭，比男人能哭。 女人们用哭发泄内心的愤怒和不满，精神负担比男人轻，自然就活的更久。 这话听着有理，仔细一琢磨，却有点无奈。 这人生在世，谁没点愤怒，谁没点痛苦，这心灵的重压，只能哭？ 这哭的梨花带雨还好，万一哭的鼻涕眼泪一大把、上气接不了下气，不但不美，反而伤身。 所以，泄愤这事儿，还真的得有点讲究，尤其是对女人而言。 要知道，会泄愤的女人更好命哦！ 01 会泄愤的女人 懂得反击，不让自己憋屈 我们总是将孔圣人的话曲解。 比如孔圣人明明说的是“以直抱怨，以德报德”，即用适当的惩罚回报恶行，用善行回报善行，我们非要说是“以德报怨”。 所以，在生活中，如果有人委屈了我们，我们千万不要憋屈。 同事小吴是办公室的“便利贴”女生，她很善良。 买杯奶茶，拿个快递，借用一下电脑，复印一下文件，甚至帮忙加个班，额外做点事。 她对所有人都有求必应，方便的就像一张便利贴，用完就扔，不占空间。 “便利贴”也有过自己的需求，小吴有个月绩效不够，想找别人帮个忙，却被拒绝到底。 “便利贴”女孩，虽然善良，但也慢慢愤怒，可是又能怎么办呢？当然是怒怼回去啊！ 那些不帮忙的人，以后也不要帮他们，哪有那么多善良浪费在坏人身上。 善良，不应该成为一个人的憋屈。 懂的反击，不让自己憋屈，才能更好的彰显自己的价值。 02 会泄愤的女人 懂得找开心，生活更精彩 谁的生活不是负重前行，重要的是要开心啊。 开心有很多种，开心的时刻转瞬即逝，那又怎么样？重要的是会去找开心。 心理学家说，如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。 所以找个事情，让自己全身心的投入吧，那样你一定能找到开心。 我小时候学过舞蹈，后来因为学业没有继续，工作后一次偶然机会，我加入了现在的舞蹈社。 每当身体跟着音乐的节拍舞动，我就仿佛听到了自己和身体的对话。 哪怕我的动作不够优美，不够专业，不够震撼，但是我依然感到美妙非常。 现在我坚持每周两次舞蹈课，每次一个多小时的酣畅淋漓过后，我都会感觉全身轻松，仿佛一周的工作压力和生活烦恼，全都通过汗水从身体中甩了出去。 更重要的是，我还结识了一群又瘦又美的好朋友。 有音乐、有舞蹈、还有朋友，再不开心简直天理不容啊！ 你说你不会跳舞不喜欢跳舞？没关系啊，只要是全身心投入到自己感兴趣的事情，都能找到开心，都会有意外惊喜。 学会找开心，会泄愤的女人，让生活甜起来，生活才精彩，不是吗？ 03 会泄愤的女人 能自我纾解，生活更自信 泄愤这件事，其实就是倾诉，找个树洞最好不过。 但是，你一定要记住，这泄的都是负能量，所以千万别一股脑都倒给别人，毕竟谁都不喜欢负能量。 你说，我又让你倾诉，又不让你给别人倾述，到底要怎么样？ 方法当然有，那就是学会自我纾解啊！比如写日记！ 哲学家索伦.克尔凯戈尔说过，要理解生活，你只能回头看，而要生活得更好，你只能大步向前。 写日记就是帮助我们理解过去，重建自信以享受现在和未来。 《另一种选择》的作者谢丽尔丈夫意外身亡后，她重拾写日记的习惯，直到她渐渐适应了没有丈夫的生活。 正是这个小小的举动却帮她处理了那些排山倒海、势不可挡的情绪，以及太多太多的懊悔。 如果你正在遭遇困境或者遇到挫折，不妨从现在开始把你心中的悲伤、痛苦、难过都记下来，你会发现在你写的过程中，你慢慢的会变得心平气和起来。 当然还有别的方法，比如一个人去逛逛菜市场感受一下生活的烟火气，比如一个人去KTV鬼哭狼嚎三小时把愤怒唱出来，比如上网来一盘游戏上的厮杀把虚拟人物当发泄对象。 没有人喜欢做负能量的垃圾桶。 学会自我纾解，面对负能量都能依靠自己，生活岂不更自信？ 会泄愤的女人，纵使前一秒哭的天地失色，却依然能在后一秒笑对观众。 会泄愤的女人，纵使生活有一千个理由哭，却依然能想到一万个理由笑。 会泄愤的女人，纵使带着伤口在全力奔跑，却依然能让心灵重量轻一点。 这样一个优雅、乐观、自信的女人，当然更好命。 从今天，一起做一个会泄愤的女人，将埋怨悲情摒弃，开足马力反击，找一点小开心，和自己对话，享受更好的生命，何乐而不为呢？
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